我去休了一个月的假，最近刚回来—这也是我所休过的最长假期了，而且长达一个月的假期对于美国人而言也算得上是种放纵。（去年初夏，我还在发愁应该如何一连请两个星期的假）不过，这么长一段时间帮助我认真审视我职业生涯中非常重要的东西—而且，这种形式重于内容的活动只会让你产生进步的幻觉。我在哈佛商业评论博文作者彼得·布雷格曼（Peter Bregman）建立“忽视”清单这一想法的激励下，决定在2012年不再从事以下活动——或许你也应该学我这么做。

 1．像只受训猴子似地做出应答。世界上所有的生产率专家都会告诉你要定期查看邮箱—比如，每隔90分钟查看一次—而不是像巴甫洛夫笨蛋似的点击“刷新键”。当然，几乎没有人会听取这一意见，因为研究表明邮箱“不定时的强化程序表”从根本上来说就是大脑的上瘾赌博机。不过，这一个月的时间—只是每周查看邮箱—让我认识到即时应答的需求量有多小。事实上，没有什么需要你作出即时应答。等90分钟不仅不会死人，而且能让你在每日的工作中收获更为实质性的东西。

2. 欠考虑的传统。最近，我邀请了一位朋友去参加某个重大的网络活动。“我能见机行事吗？”她问道。“这是我寄送假期贺卡的最后一个周末了，更何况我连一张都没寄出呢。感觉好有压力啊！”在那一瞬间，无法尽到“义务”（比如寄送假期贺卡）就会让你感到内疚。但是，假如你在寻求职业晋升，那么一张假期贺卡（淹没在一大批贺卡中）能有多大关系呢？假如你想和其他人建立联系，就去做一些不同寻常的事情吧—在每年的不同时期联系他/她，或者给你的联系人亲自打电话，最好能面谈。你必须思考自己的企业传统是否有助于创造你所需要的结果。